
Тыквенный коктейль (смузи)
01.07.2020
Тыква- прекрасный источник витамина А и бета-каротина, что делает ее вкусным и полезным дополнением к вашему рациону.
6 Порций
95 калорий · 3,7 г белка · 3,1 г клетчатки
Ингредиенты
- тыквенное пюре (425гр.)
- растительное молоко на ваш выбор (2 стакана)
- лёд (5 кубиков)
- кленовый сироп, или любой другой по желанию (2 столовые ложки)
- ванильный экстракт, по желанию(1 столовая ложка)
- специи для тыквенного пирога или сочетание корицы, мускатного ореха и душистого перца (1 столовая ложка по желанию)
Приготовление
Закиньте все ингредиенты в блендер.
Смешайте в течение 1-2 минут до однородности.
Готово!
Вам также может понравиться

Гранола
21.07.2020
ПП Брауни
21.07.2020