Тыквенный коктейль (смузи)

Тыква- прекрасный источник витамина А и бета-каротина, что делает ее вкусным и полезным дополнением к вашему рациону.

6 Порций

95 калорий · 3,7 г белка · 3,1 г клетчатки

Ингредиенты

• тыквенное пюре (425гр.)
• растительное молоко на ваш выбор (2 стакана)
• лёд (5 кубиков)
• кленовый сироп, или любой другой по желанию (2 столовые ложки)
• ванильный экстракт, по желанию(1 столовая ложка)
• специи для тыквенного пирога или сочетание корицы, мускатного ореха и душистого перца (1 столовая ложка по желанию)

Приготовление

Закиньте все ингредиенты в блендер.

Смешайте в течение 1-2 минут до однородности.

Готово!