Рецепты

Овсяная каша с тыквой и пряностями.

Подавайте горячую овсяную кашу на завтрак с растительным молоком. Для особой пряности добавьте соевое молоко с ароматом тыквы и специй.

4 Порции

274 калорий · 6,5 г белка · 8,2 г клетчатки

Ингредиенты

овсяные хлопья (2 стакана)
вода (4 стакана)
изюм (1/3 стакана)
сушеная клюква (1/4 стакана)
консервированная тыква (1 стакан)
сироп агавы (2 ст. л.)
молотая корица (4 ч. л.)
молотый мускатный орех (1/2 ч. л.)
молотый имбирь (1/2 ч. л.)
ванильный экстракт (1/2 ч. л.)

Приготовление

Смешайте все ингредиенты в кастрюле. Варите на среднем огне до полного испарения жидкости, периодически помешивая.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *