Рецепты

Фруктовый салат

Этот фруктовый салат не только не оставит Вас равнодушным, но обеспечит Вас полезными антиоксидантами.

188 калорий · 1,8 г белка · 3,9 г клетчатки

4 порции

Ингредиенты

  • апельсины, очищенные и нарезанные (2 шт.)
  • кусочки ананаса (2 стакана)
  • банан, нарезанный ломтиками (1 шт.)
  • кокосовая стружка (1/4 стакана)
  • сушеная клюква (1/8 стакана)
  • концентрат апельсинового сока (1 столовая ложка)
  • миндальный экстракт, по желанию (1/2 чайной ложки)
  • вода (1 столовая ложка)

Способ приготовления

В миске среднего размера объедините апельсины, ананас, банан, кокосовую стружку и клюкву.

Смешайте концентрат апельсинового сока, воду и миндальный экстракт (по желанию) в стакане.

Полейте фрукты и перемешайте до равномерного распределения.

Оставшийся салат хранить в закрытой таре в холодильнике до 2 дней.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *