Полезны ли орехи кешью?
Орехи кешью являются хорошим источником белка, витаминов и минералов и могут быть включены в здоровую, хорошо сбалансированную диету.
Диета из фруктов, овощей и орехов
Какие фрукты лучше подходят для снижения веса?
О пользе фиников
Как похудеть, питаясь палочками для еды
Как обойтись без соли?
Отказ от соли не означает отказ от вкуса. Научитесь приправлять еду травами и специями. Будьте изобретательны и экспериментируйте для получения нового и захватывающего аромата. Какие специи и травы следует использовать вместо соли, чтобы добавить аромата? Попробуйте следующие специи с перечисленными…
Как разнообразить своё питание при растительной диете или ПП.
Не знаешь чем питаться при соблюдении правильного питания, в частности при соблюдении растительной диеты? Не беда. Но прежде чем начать соблюдать растительную диету, посоветуйтесь со своим врачом или диетологом. Убедитесь, что растительная диета подходит именно вам. Почему это так важно?…
Мифы и заблуждения о растительной диете
Это значит стать вегетарианцем. Это не так. На самом деле большинство экспертов сходятся во мнении, что употребление небольшого количества мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов полезно для здоровья. Цель состоит в том, чтобы есть их реже и в меньших порциях.…
Растительная и вегетарианская диета — В чём же разница?
Вы можете подумать, что придерживание растительной диете означает, что вы — вегетарианец. Но это не так. В чём же разница? Что такое вегетарианская диета? Проще говоря, вегетарианец не ест ни мясо, ни рыбу, ни птицу. Люди обычно предпочитают быть вегетарианцами…
Что нужно знать о правильном питании
Что такое питательные вещества? Питательные вещества – это компоненты в пище, которые помогают вам расти, восстанавливать ткани тела и наращивать мышечную массу. Как правильно питаться? Как правильно выбирать продукты в магазине при покупке? Прочтите этикетку «Факты питания», которая должна быть…
